団塊の方々が元気に生きる方法

お相撲さんに話したのは、強烈な使い方をした筋肉や命は中止すれば命ごと消え易い、と言う事で20年程前は、小中学校の校長先生が定年退職後最も短い命と聞いた。だから心と身体をいきなり休ませてはいけないんだ。団塊さん達は更年期も終われば、ホルモンの補充方法を速やかに考え実行しないと、認知症にでもなったら、連れ合いを悲しませるよ。
“目標を持ち《心身を動かし・働かす事》でしょうね”
心身のホルモン補充です、頭の電池が切れない内に充電してね。
　　　　　　　　　　　　保坂　良平

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戦後まもなく生まれた団塊の方へ

僕は団塊の世代が心配です。亡くなった横綱琴桜さんが好きで稽古部屋に行くと、彼にお相撲さんの命の事をよく話した。
団塊の世代にも似たような話をしたい。戦後生まれの人は、個人差は有るが更年期の終わりを迎える時期でしょう。しかも年金生活も始まれば、此れまで高度成長期を含め戦後の日本を支えてよく働き、よく稼いだ。ほっとして、やれやれ疲れたちょっと休もう・・・これがいけないよ・・・働き、動いて来た人が急に止めれば休養でなく人生のお休みになるよ。どうします・・・実はお相撲も同じ。方法はまたね。
　　　　　　　　　　　　　保坂　良平

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スケッチは楽しい１

ボクは幼稚園に行く前から、おだてられて風景スケッチを描いた。
外の写生は永年の事なので眼を少々痛めたが、今は風景写生には必ず日陰に入って描くようにしているよ。冬でもね。だがね、
太陽にあたって身体からビタミンが分泌するのは健康にいいよ。
だってガン細胞よりビタミンが強いよ。
美の真髄は何気ない風景でも、自然の美が教えて呉れる。
スケッチだけでなく、歩く散歩でも「美の極致」は見つかるね。
保坂　良平

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